ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONAL

ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONAL. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas

Editorial:
Edaf editorial
EAN:
9788441439337
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-414-3933-7
Páginas:
288
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
170
Alto:
240
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
NO FICCION.PSICOLOGIA Y AUTOAYUDA

Descuento:

-5%

Antes:

20,00 €

Despues:

19,00 €
IVA incluido
Comprar

Otro cruasán de chocolate no...?, ?Total, ya lo has hecho mal, de perdidos al río?, ?El lunes empiezo de nuevo y lo hago todo
 perfecto?, ?Hoy me quedo sin cenar y mañana al gimnasio?? Este
 era el diálogo interno de un día cualquiera en la cabeza de Laia Solé. Durante gran parte de su vida adulta, Laia estuvo en confl icto
 con la comida y con su cuerpo, sufriendo ansiedad por comer,
 hambre emocional, atracones y machacándose en el gimnasio.
 ¿Llevas años saltando de una dieta a otra? ¿Te ves incapaz de
 controlar tu forma de comer? ¿Comes con ansiedad? Si quieres dejar de comer emocionalmente, si ves la comida como tu enemigo, o
 simplemente quieres deshacerte para siempre de esos kilos que te sobran, Adiós al hambre emocional te proporcionará esa ayuda que estás buscando desde hace tiempo. Laia Solé te propone un
 enfoque muy didáctico y radicalmente novedoso, basado tanto en
 prácticas con más de 2000 años de antigüedad como en las más
 recientes técnicas psicológicas, que te mostrará, cómo controlar tu alimentación, regular tu apetito, ser consciente de los motivos que te llevan a comer en exceso para, fi nalmente , aprender a comer, lograr tu peso ideal sin dietas ni recuento de calorías y conseguir:
 - Tener una relación 100% en paz con la comida, con tu cuerpo y
 con tu interior.
 - Volver a disfrutar de la comida sin sentirte culpable.
 - Dejar atrás el comer por ansiedad y dejar de buscar en la comida cosas que esta nunca te podrá dar.
 - Ser libre, dejar de hacer dietas grises, aburridas e insostenibles.

Otros libros del autor en Librería Lemos

  • VUELVE A TI
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    VUELVE A TI
    LAIA SABATÉ SOLÉ
    Zenith
    Vuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultiv...

    10,39 €9,87 €

  • ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONAL. DEJA DE COMER A TODAS HORAS Y CONSIGUE TU PESO IDEAL SEN DIETAS
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    ADIÓS AL HAMBRE EMOCIONAL. DEJA DE COMER A TODAS HORAS Y CONSIGUE TU PESO IDEAL SEN DIETAS
    LAIA SOLÉ
    Edaf
    Otro cruasán de chocolate no...?, ?Total, ya lo has hecho mal, de perdidos al río?, ?El lunes empiezo de nuevo y l...

    9,99 €9,49 €

  • Vuelve a ti -5%
    Titulo del libro
    Vuelve a ti
    Nº 13
    Sabaté Solé, Laia
    Zenith
    Vuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así c...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    18,00 €17,10 €

Materia en Librería Lemos

  • Hábitos atómicos -5%
    Titulo del libro
    Hábitos atómicos
    Clear, James
    Diana editorial
    A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer  cambios grandes. Nada más lejos de la ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    20,90 €19,86 €

  • El amor explicado a nuestros hijos
    Antiguo
    -5%
    Titulo del libro
    El amor explicado a nuestros hijos
    Bacharan, Nicole / Simonnet, Dominique
    Debolsillo
    DISPONIBLE (Entrega en 3-4 dias)

    5,99 €5,69 €

  • La perfecta cabrona y los hombres -5%
    Titulo del libro
    La perfecta cabrona y los hombres
    Elizabeth Hilts
    Aguilar
    ¿Quieres ligar?¿Quieres salir con alguien?¿Buscas una relación?Déjate guiar por tu cabrona interior. Se ac...
    No disponible

    11,20 €10,64 €

  • Los cinco niveles de apego -5%
    Titulo del libro
    Los cinco niveles de apego
    Ruiz Jr., Miguel
    Urano editorial
    Tras décadas de aprendizaje con su padre, mítico nagual mexicano y autor del clásico Los cuatro ...
    No disponible

    14,00 €13,30 €

  • Tu muerte es vida. Una historia de confianza, superación y amor eterno -5%
    Titulo del libro
    Tu muerte es vida. Una historia de confianza, superación y amor eterno
    Nº 11
    Montesinos, Laura
    Harper collins iberica
    Si descubrieras que la muerte no es el final y tuvieras la certeza de que nada acaba, sino que todo empieza, ¿...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    19,90 €18,91 €

Edaf editorial en Librería Lemos

  • VIDA COTIDIANA DE LOS EGIPCIOS -5%
    Titulo del libro
    VIDA COTIDIANA DE LOS EGIPCIOS
    Cimmino, Franco
    Edaf editorial
    Este libro nos restituye en toda su integridad una historia que, libre  de aproximaciones fantasiosas de una di...
    No disponible

    10,00 €9,50 €

  • Más allá la luz -5%
    Titulo del libro
    Más allá la luz
    Moody, Raymond A.
    Edaf editorial
    El doctor Moody, autor del éxito internacional Vida después de la vida, y un experto mundial en el estudio de...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    10,00 €9,50 €

  • Reconquista -5%
    Titulo del libro
    Reconquista
    Lara, María
    Edaf editorial
    En el año 711 contingentes islámicos cruzaron el Estrecho de Gibraltar  y desmantelaron el reino visigodo. So...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    26,00 €24,70 €

  • El libro de la felicidad -5%
    Titulo del libro
    El libro de la felicidad
    José María Iñigo y Antonio Aradillas
    Edaf editorial
    Con esta obra el lector descubrirá las claves sencillas que nos ayudarán a ser más felices en nuestro día a...
    No disponible

    7,00 €6,65 €

  • Cómo enseñar a leer a su bebé -5%
    Titulo del libro
    Cómo enseñar a leer a su bebé
    Doman, Glenn
    Edaf editorial
    Escrito para los padres, este libro presenta una idea revolucionaria: los niños son muchísimo más inteligent...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    13,00 €12,35 €