David Meca:tu entrenador personal

David Meca:tu entrenador personal

Editorial:
Cupula (libros cupula)
EAN:
9788448047801
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-480-4780-1
Páginas:
280
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
HOBBIES

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David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad. ? Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas ? Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen ? Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces ? Las últimas tendencias alimentariasTécnicas y consejos del campeón mundial para que rindas al  máximo.

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