CULO ARRIBA - Librería Lemos

ebook

Editorial:: Ediciones martinez roca
EAN:: 9788427051287
Materia: DEPORTES
ISBN:: 9788427051287
Páxinas:: 224
Formato:: Epublication content package
lingua:: CASTELLANO
Derechos eBook:: Número de activaciones: 6
DRM: Si

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Sinopse

¿Quieres conseguir unos glúteos top? Este es tu método.Iván Perujo, el entrenador de las estrellas, comparte en Culo arriba su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes. Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico, realizados por la modelo Tania Medina, y de nivel avanzado, por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio.También incorpora consejos sobre cómo calentar y estirar, tan importante para evitar lesiones musculares; una guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y, los ejercicios preferidos de las celebrities. ¡Este libro se convertirá en tu biblia de entrenamiento diario!

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