LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS
ebook

LOS 5 CAMBIOS ANTIESTRÉS. RECONECTA TU MENTE Y TU CUERPO PARA UNA VIDA MÁS RELAJADA

Editorial:
Zenith
EAN:
9788408298984
Materia
PSICOLOX?A
ISBN:
9788408298984
Páxinas:
304
Formato:
Epublication content package
lingua:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

Desconto:

-5%

Antes:

10,39 €

Despois:

9,87 €
IVE incluído
Comprar

Una guía revolucionaria que te ayudará a eliminar el estrés crónico en tan solo cinco pasos.Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses.Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas.Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.

Materia en Librería Lemos

  • CÓMO TRIUNFAR EN UNA MULTINACIONAL
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CÓMO TRIUNFAR EN UNA MULTINACIONAL
    ALBERT TRIOLA
    Gestion 2000
    Conviértete en el protagonista de tu carrera profesionalDesde hace ya algunos años, medios de comunicación y líd...

    10,39 €9,87 €

  • EL DESAFÍO DE LA INTERVENCIÓN PSICOSOCIAL EN CHILE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL DESAFÍO DE LA INTERVENCIÓN PSICOSOCIAL EN CHILE
    JACQUES DIONNE;MARÍA VIZCARRA
    Ril editores
    Quienes trabajan en políticas sociales dirigidas a niños y adolescentes vulnerables, saben de la importancia del r...

    7,14 €6,78 €

  • EL OTRO, SU LOCURA Y LA MÍA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL OTRO, SU LOCURA Y LA MÍA
    SEBASTIÁN LEÓN
    Ril editores
    Sebastián León profundiza y expande la apuesta de concebir y practicar una psicoterapia donde el terapeuta pueda e...

    9,28 €8,82 €

  • CÓMO SER UN LÍDER EN CUALQUIER SITUACIÓN
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CÓMO SER UN LÍDER EN CUALQUIER SITUACIÓN
    LUCA GUIDARELLI
    De vecchi ediciones
    * ¿El líder nace o se hace?, o quizás haya una tercera vía, puesto que, a pesar de que es cierto que en algunos ...

    7,94 €7,54 €

  • CRIAR CON APEGO SEGURO
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CRIAR CON APEGO SEGURO
    LAURA ESTREMERA
    Editorial ariel
    Una guía imprescindible para comprender las necesidades de los más pequeños y aprender a construir vínculos sano...

    10,39 €9,87 €

Zenith en Librería Lemos

  • EL BIENQUERER
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    EL BIENQUERER
    PAULA DELGADO
    Zenith
    En los últimos tiempos se ha hablado mucho sobre las relaciones tóxicas y cómo evitarlas, y estos mensajes nos ha...

    9,35 €8,88 €

  • SIMPLIFICA, ORDENA Y DECORA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    SIMPLIFICA, ORDENA Y DECORA
    MARINA CABERO
    Zenith
    Combinando tanto el aspecto práctico del mantenimiento de la casa familiar como el enfoque en el bienestar emociona...

    10,39 €9,87 €

  • PROYECTO SELF-CARE
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    PROYECTO SELF-CARE
    AINA GIRBAU CANET;JAYNE HARDY
    Zenith
    El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para e...

    8,31 €7,89 €

  • LA VOZ DE TU CABEZA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    LA VOZ DE TU CABEZA
    ALICIA SÁNCHEZ PÉREZ;AURORA PORTILLO CALVO
    Zenith
    ¿En tu mente hay un torbellino de voces que no puedes acallar? Pues aquí te presentamos a «Antonia». Seguro que ...

    7,27 €6,91 €

  • CONFINADOS A SOLAS O EN COMPAÑÍA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    CONFINADOS A SOLAS O EN COMPAÑÍA
    SILVIA CONGOST
    Zenith
    Confinados a solas o en compañía es la breve guía que Silvia Congost, la psicóloga especializada en dependencia ...

    5,19 €4,93 €